RUGSCHOOL


Rugschool is een training waarbij de belastbaarheid van de rug wordt vergroot. De belastbaarheid verhogen wil zeggen dat je rug en je lichaam meer belasting kunnen verdragen. Spierversterkende rug- en buikspieroefeningen, bewust worden van een correcte houding, een juiste hef - en tiltechniek en ergonomische  tips rond rughygiëne zullen zorgen voor een verhoogde belastbaarheid van de rug met als resultaat minder snel rugklachten.