KINDERRELAXATIE


Als leren en sociale contacten niet vanzelf gaan, treden er vaak spanningssymptomen op en kan er faalangst ontstaan. Kinderen kunnen op uiteenlopende wijze reageren: impulsief, overbeweeglijk, teruggetrokken, agressief, verkrampt, onzeker, hoofdpijn, buikpijn, … .Via relaxatietechnieken leren ze hoe ze hun spanning kunnen reguleren zodat ze meer greep krijgen op zichzelf.

Voor de relaxatietherapie wordt gebruik gemaakt van de traditionele ontspanningstechnieken zoals: autogene training (methode Schultz)en progressieve relaxatie (methode Jacobson), maar ook van ademhalingsoefeningen, massagevormen, technieken uit yoga met de visualisatiekaartjes van Helen Purperhart.